サイドスローは肩肘を痛めやすいという妄信

未だに「サイドスローは肩肘を痛めるからダメ」と信じている野球指導者は数え切れないほどいます。しかしサイドスローで投げたからといって、それで肩肘を壊すことはありません。

オーバースロー、スリークォーター、ロースリークォーター、サイドスロー、アンダースローのどの投げ方であっても、肩肘を壊しやすいモーションになっていれば痛めますし、肩肘を痛めにくい正しいモーションになっていれば痛めることはありません。